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李家静

发布时间:2017.08.31 来源:指导团队 浏览:0

李家静

  生长发育指导老师:李家静

  师从协和名医杜永昌教授,权威生长发育指导老师

  擅长儿科内分泌系统疑难疾病的诊断及治疗,在儿童矮小症、儿童肥胖、生长激素缺乏、身高预测等方面拥有丰富的临床诊疗经验。

  女孩来月经后还能长高吗?

  初潮是女孩青春发育的重要标志,一般在会发生在10-16岁之间,此时很多父母会陷入误区,担心孩子初潮后个子就不会再长了,事实上孩子初潮后并不会马上停止长个,而是会有1-3年不等的缓慢增长期。

  在月经初潮的前一年,女孩身高会明显快速增长,而在接近月经初潮的6个月里,身高增长速度将开始变缓,等到月经初潮之后,生长速度就会明显下降。这是因为月经初潮后,骨龄会加速生长,骨骺线也会加速闭合,也就是说孩子的长高空间和时间将变得越来越少。当然,这并不代表孩子的身高从此就停滞不长了。

  只要家长及时采用助长措施,坚持使用系统、科学的助长方法,孩子的身高还是可以追赶上来的。尤其需要注意以下几个方面:

  1、 营养膳食,保证营养需求

  长高是骨细胞分裂增生形成的结果,而骨骼生长需要摄取多达31种营养的配合支持,而且缺一不可。所以保证摄入均衡而充足的营养是关键。

  2、 坚持运动,促进骨骼成长

  运动有助于促进血液循环,加速新陈代谢,从而促进骨细胞的分裂增殖,从而帮助孩子长高。家长可以根据孩子的兴趣,选择篮球、跳舞、羽毛球、游泳等跳跃拉伸运动。

  3、 保证睡眠,睡着也能长

  每天保证让孩子在九点半之前入睡,十点钟进入深度睡眠。因为晚上十点以后,孩子的生长激素分泌将进入高峰期,要是晚睡错过了,想再补可就难了。

  需要特别注意的是,孩子的身高跟来潮年龄的早晚有直接关系,孩子月经来潮时间越久长高空间就越小,而一旦骨骺线彻底闭合,世界上将没有任何办法任何药物,能让孩子再长高一点点。所以家长一旦发现孩子身高被落下,就必须要及时采取助长措施,通过系统科学的助长方案帮孩子达到理想身高。

  “帮孩子长高的过程中,家长的鼓励和引导很重要,帮孩子保持积极乐观的心态,是孩子成功的前提”

  ——李家静