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草莓酸奶沙拉

发布时间:2017.08.31 来源:身高管理 浏览:0

草莓酸奶沙拉

草莓酸奶沙拉的做法:

1、准备材料好草莓、葡萄干、苹果、甜橙、酸奶

2、草莓清洗干净,并用淡盐水浸泡5分钟

3、苹果、橙子、草莓切小块待用

4、把橙子、草莓、苹果、葡萄干混合,倒上酸奶拌匀即可(如果家里还有坚果如腰果、杏仁、花生碎等也可以放进去,吃起来香香的,味道非常不错)

营养点评:

苹果、草莓、橙子、葡萄干中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素,酸奶中含有丰富的钙质和蛋白质,这个菜品颜色鲜艳、味道酸甜,不仅营养丰富,还能提高孩子的食欲,非常适合年龄小的孩子食用。